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  • Judo Loisir et Compétition

    Discipline dispensée par 3 Animateurs Brevet d'Etat, Jean Marie Oswald, Eric Viard et Fabrice Bienaimée, 13 ceintures noires ont été formées dans notre club depuis la création du Club en 1998. Tous les types de judo y sont enseignés, Compétition, Technique, Loisir et Baby Judo.

  • Ju-Jitsu

    Cette art issu du Budo y est enseigné par William Jones, Animateur Suppléant du club, qui est aussi un des référents départementaux de cette discipline. Vous pourrez y découvrir le Duo Système, technique du Ju-Jitsu en couple homme, femme ou mixte, mais aussi quelques technique de self défense....

  • Taïso

    Eric Viard vous emmènera dans cette Gymnastique douce, mais relativement tonique. Entretien cardio-respiratoire, amélioration de l'endurance, renforcement musculaire, amélioration de l'équilibre, amélioration des capacité, psychomotrices, amélioration de la coordination générale des membres, assouplissement, relaxation,...

Faites du sport de 3 à 78 ans, au minimum !

Boite à Idées

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Le judo (littéralement voie de la souplesse) est un art martial, un sport de combat et un principe de vie d'origine japonaise (budo), fondé par Jigoro Kano en 1882. Il se compose pour l'essentiel de techniques de projection, de contrôles au sol, d'étranglements et de clefs.

Cours:
- Débutants de 17H30 à 19H00 les lundis et jeudis
- Confirmés de 17H30 à 19H00 les mardis et vendredis
- Ados et Adultes de 19H00 à 20H30 le mardis et vendredis
Pour les enfants de 5 à 6 ans, au sein d'un groupe homogène, recherche et développement de la motricité : équilibre et déplacement. Initiation sur tatami aux prérequis pour la pratique des arts martiaux et du judo : gestuelle, vocabulaire, tenue et comportement.

Cours :
- de 16H30 à 17H15 et/ou de 17H15 à 18H00 les mercredis
Horaires adaptés en fonction du nombre d'enfants
Le ju-jitsu (littéralement : Art de la souplesse ), regroupe des techniques de combat qui furent développées durant l'ère féodale du Japon par les samouraïs lorsqu'ils étaient désarmés. Ces techniques sont classées en trois catégories principales : atemi waza (technique de frappe), nage waza (technique de projection) et katame waza (technique de contrôle).

Cours:
- de 12H30 à 13H30 les lundis
- de 19H45 à 21H15 les mercredis
Le Taïso (préparation du corps en japonais, littéralement : gymnastique) d'origine japonaise, cette discipline intéresse un large public, sans limite d'âge, qui n'a pas forcément pratiqué de sport et qui recherche un loisir axé sur la culture et l'entretien physique. Alternative ludique aux nombreux sports comme la gym. volontaire ,les cours de Taïso sont une approche douce des arts martiaux, sans aucun danger (ni chute, ni coup porté).

Cours :
- de 19H00 à 20H30 et les lundis et jeudis
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